Condición de rendimiento

Durante los primeros minutos (6 a 20) analiza el ritmo y la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Pasado este tiempo la condición de rendimiento arroja un valor (positivo o negativo). La cifra que aparecerá es un valor, en tiempo real, que representa el procentaje del VO2 max. Por ejemplo, un valor de +1 es que estamos trabjando al 1%, por encima, de nuestro VO2 max. Cuanto mayor sea este valor es mas posible que alcancemos un buen rendimiento. El valor puede variar al subir cuestas, correr contra viento fuerte, o con cambios de ritmo duraderos, pero tenderá a bajar cuando hayas estado corriendo a gran intensidad durante un tiempo si el esfuerzo empieza a pasar factura. Cuando la condición de rendimiento comience a bajar continuamente, estaremos enfrentandonos a una posible pájara y podremos tomar medidas antes de que suceda. En la imagen de la izquierda se ve la Condición de rendimiento. En la imagen de la derecha podemos ver los distintos valores que podemos tener de VO2 max.