Termino Descripción mas conocida
Ácido láctico Sustancia de desecho que se genera con el ejercicio físico cuya producción es directamente proporcional a la intensidad del ejercicio.
Aeróbico Realización del ejercicio, de intensidad media o inferior, usando el oxígeno como combustible principal.
Agujetas Dolores musculares causados por la realización de una actividad física con exceso de intensidad o por la ejercitación de zonas musculares menos usuales.
Anaeróbico El ejercicio es de alta intensidad y corta duración. La fuente de energía procede del oxigeno en un bajo porcentaje. Genera una mayor producción de ácido láctico que el ejercicio aeróbico
Cardiovascular Ejercicio aeróbico. Proviene de Corazón (cardio) y Sistema Circulatorio (vascular).
Glucógeno Carburante  principal del cuerpo humano. Es la forma en la que se almacena la glucosa en músculos e hígado.
Glucosa Proviene de los hidratos de carbono y estos son esenciales para la vida.
Hipertónica Bebida con una concentración de minerales y nutrientes SUPERIOR a la concentración que tenemos en sangre. De absorción lenta.
Hipotónica Bebida con una concentración de minerales y nutrientes INFERIOR a la concentración que tenemos en sangre. De absorción rápida.
Isotónica Bebida con una concentración de minerales y nutrientes SIMILAR a la concentración que tenemos en sangre. De absorción rápida.
ME Margen de entrenamiento (MPM - PERA)
MPM o RCM Máximo pulso por minuto o Ritmo cardiaco máximo
PERA Pulso en estado de reposo absoluto
Supercompensación Adaptación del organismo, como respuesta a un entrenamiento, que produce una mayor eficiencia frente al esfuerzo.
Umbral anaeróbico Punto medio entre la aerobia y la anaerobia. Punto óptimo de intensidad en la realización de un ejercicio y que se pueda mantener durante un tiempo prolongado.
VO2MAX Máximo poder aeróbico o máximo consumo de oxígeno
ZRP Zona de recuperación o de paseo
ZQG Zona de perdida de peso o quema grasas
ZARA Zona aeróbica básica
ZARB Zona aeróbica de alto nivel
ZANA Zona anaeróbica básica
ZANB Zona anaeróbica de alto nivel o de alto riesgo